Retounen nan travay apre ou fin fè tibebe w la kapab yon tan plen ak yon anpil nan emosyon diferan. Gen kèk manman ki ka rate travay yo ak woutin yo fin vye granmoun yo, alòske gen lòt ki ka pè retounen nan retou a e yo ka panse pou yo kite tibebe yo a. Pa gen pwoblèm kote ou tonbe sou spectre an, yon ti preparasyon ak konesans anvan ou ale tounen ka ale yon fason lontan nan fasilite enkyetid ak laperèz. Ann pale sou kèk bagay kle ou ka fè fè tranzisyon an kòm lis ke posib.
Pale ak patwon w lan sou ponpe nan travay.
Si travay ou gen ladan travay nan biwo a oswa deyò lakay ou, Lè sa a, pale ak patwon ou sou plan ou pou ponpe ak sa ou pral bezwen se kle. Mwen ta fè sa omwen kèk semèn anvan deklarasyon w lan si ou pa t deja diskite sa anvan matènite konje. Tan kraze pou lwa Manman enfimyè mande pou anplwayè yo kouvri pa Lwa travay san Patipri a bay "tan rezonab pou yon anplwaye pou eksprime lèt tete pou timoun li yo pou 1 ane apre nesans timoun nan chak fwa anplwaye sa a gen yon bezwen eksprime lèt la." Li mande tou pou anplwayè yo bay yon espas prive, sa a se pa yon twalèt, pou bay manman bay tete pou eksprime lèt.
Pale ak moun k ap bay swen tibebe w la.
Jwenn yon moun k ap bay swen pou tibebe ou a pandan w ap nan travay ou kapab yon pwosesis estrès, men jwenn yon moun ki konprann epi ki sipòte objektif bay tete ou ak dezi pou bay lèt tete a pral enpòtan pou lapè ou nan tèt ou. Pale ak yo sou manje replik ki baze sou, lè l sèvi avèk manje boutèy vitès, ak asire w ke yo konnen ki jan yo okipe ak magazen lèt tete yo tout diskisyon enpòtan yo gen davans. Si moun k ap bay swen an pwòch travay, diskite sou posiblite pou w wè tibebe w la nan manje midi pou yon sesyon retrèt!
Asire ou ke ou gen founiti yo ponpe ou pral bezwen.
Bagay la evidan ou pral bezwen se yon ponp! Kòmanse lè l sèvi avèk ponp ou pandan konje matènite pou ou jwenn itilize pou eksprime lèt epi aprann kijan kò ou reponn pi byen nan ponp ou. Isit la se yon lis kèk lòt bagay ki ka ede fè ponpe nan travay pi fasil:
Ponpe sak pou transpòte ponp ou ak Pwodwi pou Telefòn.
Pi fre ak glas pake yo transpòte lèt ou ansanm ak boutèy oswa sache pou gen lèt ou.
Ponpe bra ak fasil jwenn aksè nan tèt ak abiye. Pa bliye kèk kouche retrèt si ou gen tandans koule!
Siplemantè pati ponp, tankou kanna, pwotektè backflow, ak flanm dife.
Pil oswa yon plato machin si ponp ou a rechargeable oswa ou gen plan pou ponpe nan machin nan.
Yon bèl boutèy dlo gwo ak ti goute an sante pou ou rete idrate ak nouri!
Fè yon sistèm sipò emosyonèl ak mantal anplas pou apiye sou èd.
Lè ou kapab pale epi pou yo jwenn sipò nan men lòt manman k ap travay ka tèlman itil, pa sèlman pou konsèy men pou sipò emosyonèl tou. Gen gwoup Facebook pou ponpe ak manman k ap travay ki ka yon bon kote yo ale lè ou gen kesyon oswa jis bezwen ale nan fanm ki nan bato a menm jan ou. Kominike avèk patnè ou pandan tan sa a se tou super enpòtan. Ou ka bezwen chanje responsablite lakay ou oswa mande èd pou pran kèk nan estrès nouvo woutin ou pandan w ap ajiste w. Bay tèt ou kèk favè pandan tan sa a. Ou te resevwa sa a!
