Anvan nou plonje nan konsèy sa yo lèt ranfòse konsèy, kite a premye pale sou ki jan pwodiksyon lèt ap travay. Pwodiksyon lèt kòmanse koupe kòm yon pwosesis òmòn kondwi pandan gwosès la. Nesans tibebe ou a ak livrezon nan plasan an deklanche pwochen etap la nan pwodiksyon lèt ak sa ki tipikman dekri kòm "lèt vini nan." Prolactin se òmòn ki responsab pou eksitasyon pwodiksyon lèt, ak oksitosin se òmòn ki responsab pou liberasyon lèt la. Pandan jou yo ak semèn apre nesans tibebe ou a, ou pral antre nan twazyèm etap la nan pwodiksyon lèt, kote li chanje piman mande (ti bebe ou oswa men / ponp) ak ekipman pou (repons kò ou pa fè lèt). Sonje tou, ki te vide tete fè lèt nan yon pousantaj pi vit pase tete plen, se konsa efikas ak souvan retire lèt se kle.
Konsèy sa yo pral konsantre sou frekans lan ak byen pa ki ou vid tete ou. Si ou pa reponn a souvan ak efikas lèt retire Lè sa a, li lè yo rive jwenn soti nan yon konsiltan laktyòz ede ou jwenn nan rasin lan nan pwoblèm nan.
1.Asire w ke tibebe w la gen yon lansman pi bon.
Fondasyon yon rezèv lèt pi bon si ou tete a asire w ke tibebe w la efektivman epi retire lèt la pandan y ap bay tete. Si ou menm ak tibebe ou a ap lite ak lanse Lè sa a, li pi bon yo wè yon konsiltan lakty pou kèk èd. Li ta ka jis yon kesyon de jwenn èd ak pwezante, oswa ta ka gen plis ale sou tankou yon ti bebe ak yon mare lang.
2.Fè tan pou po-a-po ak tibebe w la.
Po-a-po gen anpil benefis etonan ki gen ladan yon batman kè ki pi estab, ankourajman nan konpòtman pre-manje, ak yon efè kalme pou tou de ou menm ak tibebe ou a. Tan espesyal sa a pa rezève pou jis èdtan sa yo imedya apre nesans. Li kapab yon moso enpòtan pou ede tibebe ou a tete epi tou li deklanche oksitosin ki tèlman enpòtan pou lèt ou kite-desann. Ou ka pase tan sa a ak tibebe ou a ap fè po-a-po nan kabann oswa menm nan yon beny bèl cho.
3.Asire w ke ou pa sote bay tete oswa ponpe nan mitan lannwit.
Prolactin, òmòn ki fèt nan lèt la, swiv yon ritm sikilasyon epi li pi wo nan mitan lannwit ak nan èdtan yo nan maten an. Yon gout nan manje lannwit ka tou diminye kantite fwa total pou chak jou ou ap vide tete ou. Si tete ou gen yon kapasite depo ki pi piti rediksyon sa a nan manje ka gen enpak sou rezèv ou.
4.Add nan sesyon ponp pouvwa pou kèk jou.
Ponp pouvwa se fondamantalman yon fason pou mimi ti bebe ou manje nan tete ou. Si ou deja ponpe ou ta fè sesyon sa a nan yon moman ou nòmalman ponp, diferans lan se ke ou pral ponpe sou yo ak sou pou yon èdtan olye pou yo sesyon abityèl ou 15-20 minit.
Echantiyon pouvwa ponpe orè; 20 ponp min, 10 min rete, 10 min ponp, 10 min rete, 10 min ponp.
5.Jwenn fason pou diminye estrès.
Oksitosin, òmòn ki responsab pou lèt kite-desann, ka anpeche pa estrès. Jere yon gout nan ekipman pou lèt oswa mangonmen sou ogmante ekipman pou ou ka trè estrès (pa mansyone pran swen pou yon tibebe ki fèk fèt!). Anpil paran blame tèt yo oswa santi yo tankou si yo te kite tibebe yo desann. Se sèten, se pa laverite, men, antanke paran, nou kapab difisil anpil pou tèt nou. Èske w gen yon sistèm sipò ki pa jijman pandan tan sa a ka fè tout diferans lan, espesyalman depi k ap travay sou ogmante ekipman pou ou ka pran tan siplemantè ak enèji. Si ou kontinye lite, rive soti nan yon pwofesyonèl laktyòz ki ka ede gide ou epi kreye yon plan espesifik pou ou.
