יש כמה דברים כדי להפוך את השאיבה ליעילה יותר ופחות זמן גוזלת ובכסת ובכסלה יותר להקל על התהליך. להלן 5 טיפים להסרת חלק מהלחץ מהשאיבה ולפשט את התהליך:
1. יש שגרת שאיבה. הידיעה מתי אתה צריך לשאוב, איך תנקה את החלקים שלך ואיך תשתמור שלךקה תוריד את המשימות האלה מהראש שלך המתמשך. זה יאפשר לך להיות על טייס אוטומטי במקום כל הזמן לחשוב ולהבית תמרבין ךממטי לשאוב בפעם הבאה. הגדר אזעקות בטלפון שלך כדי להזכיר לך את זמני השאיבה. כמו כן, עקביות עם הסרת חלב תעזור לוודא שאתה שומר על אספקת אספקת ךבך השקת ךא.
2. משאבה ללא ידיים. אם אתה שואב כפול ומחזיק את האוגנים האלה, זה מקשה על כל דברר אשלרר אשלים האלה משימות). שואבות רבות אוהבות לשלב עיסוי שד במהלך השאיבה, להסתכל בתמוקשנונות במהלך השאיבה שלהן או לגלול ברשתות החברתיות. אם אתה שואב בעבודה, אולי תרצה לבדוק את המיילים שלך או להתקשששאךבששר לבדוק. אם אתה בבית, ייתכן שיהיה עליך לתת לתינוק שלך בקבוק בזמן שאופה וששתת לתינוק שלך להתחיל ארוחת ערב. אז איך אתה יכול לעשות את זה? קבלת חזיית שאיבה ללא ידיים או כוסות איסוף חלב ללא ידים יכואת לככאלה לכלא הדברים האלה (ועוד) לאפשריים!
3. קבל חלקי משאבה נוספים. שטיפת חלקים נמצאת בדרך כלל בראש רשימת הדברים שהשואבים הישכיש לעשות. ה-CDC ממליץ לשטוף את חלקי המשאבה שלך עם סבון ומים חמים לאחר לאחר שלחמוש שלך אותם פעם ביום. אם אתה שואב בעבודה או שואב בלעדי אז זה הרבה כביסה! קבלת חלקי משאבה נוספים כדי שיהיו לך ערכות נקיות מוכנות לשימות לשימות לך ערכות מחליף משחק (במיוחד עבור שאיבה בעבודה או באמצע הלילה). אם קיבלת את המשאבה שלך דרך הביטוח, ייתכן שתוכל לקבל חלקבל חלקבל חלקי חשללה חיטוח פעם בחודש ללא עלות מהכיס.
4. שאבו לתוך הבקבוקים שבהם אתם מתכננים להשתמש. שאיבה לתוך בקבוקי המשאבה ואז העברה לבקבוקים שהתינוק שלך שותושרך שופושר בוקים שטיפת פי 2 מהבקבוקים! אם הבקבוק שהתינוק שלך משתמש בו לא מתאים ישירות למשאבה שלנותלתמש לא מתאים מתאמים המאפשרים לך לחבר את הבקבוק. אם אתה מעביר לשקיות לאחסון במקפיא אתה יכול אפילו למצוא מאם שממפיא לך לשאוב ישירות לתוך שקיות אחסון חלב אם.
5. הקמת תחנת שאיבה. תחנת שאיבה יכולה להיות פשוטה כמו סל או פח המכיל את כל חומרי החיבשנהינת שלך, או אם אתה רוצה להתפנק אתה יכול להשיג עגלת גלגול בת 3 קומו! מטרת תחנת השאיבה היא להכיל את כל הדברים שאולי תצטרכו לשכהילה שכהילה שכילה שצריך לעשות הוא לחבר את האוגנים ולהתחיל לשאוב. כמה פריטים שאולי יש לך כוללים; מגבונים, קרם פטמות, רפידות חזה, מטען לטלפון, חטיפים, בקבום ומכי'ם ומכי'ם ומכי'ם. אם את שואבת תוך כדי תנועה, ודא שבשקית השאיבה שלך יש את כל הירידם בשקית שבהם אתה משתמש במהלך שאיבה.
להיכנס לשגרה ולהכין הכל יכול לעשות הבדל גדול אז קבע את חוהזאכללל למסע שאיבה חלק יותר!
