Anpil paran bay tete ak ponpe paran yo pa vle pran okenn medikaman frèt OTC epi mande kisa yo ka fè olye. ⠀
Se konsa, isit la yo se kèk ide!
1. Rete - Jwenn anpil nan dòmi! Bay kò ou yon ti repozisyon ak tan yo jwe. Eseye pran retrèt tibebe w lan nan kabann pandan w ap repoze (pozisyon kòt ki bay manti travay byen pou sa). Mwen konnen sa a ka difisil si ou gen yon tibebe ki fèk fèt men fè sa yon priyorite (leson an ak asyèt ka rete tann).
2. Dlo - bwè anpil likid klè pou anpeche dezidratasyon. Sa a ede tou ak konjesyon ak mens soti nan flèm. Kò nou se sou 60% dlo epi li enpòtan pou tout fonksyon li yo. Rete idrate enpòtan tou lè w ap fè lèt manman an.
⠀
3. Lay - Lay gen pwopriyete iminite ranfòse. Anvan kriye se pi bon (mwen konnen, sa a se pa bèl.) Oswa kwit manje ak li pou te ajoute pwopriyete antioksidan ak anti-bakteri.
⠀
4. Siwo myèl - Ede rad gòj la ak fasilite touse ak iritasyon. Bwè yon kiyè oswa ajoute li nan dlo cho oswa te.
⠀
5. Sèl - Si ou gen yon mal oswa gòj irite ou ka itilize sèl nan gaga pou ede fasilite doulè, touye bakteri, ak demare flèm. Epitou, espre eksplozyon oswa rense ka ede ak konjesyon nen.
⠀
6. Vapè - Sèvi ak yon imidite nan mitan lannwit oswa jwenn nan yon douch vapè cho ede ak konjesyon oswa tous.
⠀
7. Tea oswa bouyon cho - Ede soulaje gòj la ak flèm dekole. Evite tete èrbal ki ka pa bay tete konpatib.
⠀
8. Vitamin C - Manje vitamin C manje rich, tankou zoranj, kiwi oswa ajoute sitwon nan te ou. Segondè dòz siplemantè ka ok kout tèm, kòm rechèch te montre li sèlman yon ti kras ogmante nivo vitamin C nan tete.
Si remèd sa yo pa ase epi ou bezwen kèk soulajman pi lwen, gen kèk med OTC ki konpatib ak bay tete. An jeneral, li pi bon pou fè pou evite anyen ki travay kòm yon dekonjestan jan li ka lakòz yon rediksyon nan rezèv lèt ou. Si ou pa sèten, li toujou pi bon yo tcheke ak yon IBCLC oswa yon sit bon repitasyon tankou Sant Risk Tibebe.
⠀
Sonje, pi bon bagay pou w fè pou tibebe ou a malad se kontinye ba yo lèt manman an. Ou pa ka pase frèt ou a bay tibebe ou a nan lèt manman an, men w ap pase yo antikò enpòtan pou pwoteje yo kont malad. Si ou remake rezèv ou lage pandan maladi ou a sa a nòmal ak tanporè. Sonje kenbe bay tete oswa ponpe souvan kenbe rezèv ou otank posib.
