• Frecuencia cardíaca, presión arterial y niveles de oxígeno más estables para su bebé
• Fomenta comportamientos y reflejos previos a la alimentación.
• Te calma a ti y a tu bebé al reducir los niveles de cortisol (estrés) y liberar oxitocina, que es responsible de la bajada de la leche (la hormona del amor).
• Menos llanto
• Estimula el sistema inmunológico del bebé
• Desarrollo y función del cerebro.
• Vínculo y apego tanto para la mamá como para el bebé
• Menor riesgo de depresión posparto para la mamá

Desnude a su bebé hasta dejarlo en un pañal y quítele la camisa (y el sostén si lo usa). Acueste a su bebé boca abajo sobre su pecho. Si hace frío en la habitación, coloque una manta encima de usted y de su bebé después de acostarlos sobre su pecho. (Si cree que se quedará dormido mientras hace esto, asegúrese de que otro cuidador esté presente con usted. Quedarse dormido con su bebé sobre su pecho podría representar un riesgo para la seguridad). Trate de mantener a su bebé de esta manera durante al menos una hora. este es el tiempo que le toma a un recién nacido pasar por un ciclo completo de sueño/vigilia.

Dato sorprendente: ¿sabías que tus senos pueden ajustar su temperatura de forma independiente, ya sea hacia arriba o hacia abajo, según la temperatura de tu bebé mientras está acostado sobre ti? Si tienes gemelos, ¿cada pecho se puede ajustar por separado para cada bebé?

Las modificaciones para simplemente acostarse en la cama o en una silla como esta incluyen: tomar un agradable y relajante baño tibio con el bebé sobre el pecho, o ropa de bebé en un portabebés con la parte superior quitada y el bebé desnudo hasta quedar en un pañal.

El cuidado piel con piel también beneficia a los bebés mayores. Un estudio sueco analizó a bebés de entre 1 y 16 semanas con graves problemas para prenderse al pecho. Se investigó si el contacto piel con piel podría afectar positivamente la capacidad del bebé para prenderse, en comparación con un grupo en el que el bebé estaba vestido. Los bebés que tuvieron contacto piel con piel pudieron resolver sus dificultades para prenderse más rápido y sus madres se sintieron más positivas y experimentaron menos dolor.

A menudo recomiendo el contacto piel con piel para las dificultades de agarre y suministro, las interrupciones de la lactancia, el destete de los protectores de pezones, el regreso al pecho después de un tiempo de ausencia, la liberación posterior al frenillo y la inquietud general.

El contacto piel con piel puede ser una excelente manera de restablecerse con su bebé. Si se siente estresada debido a problemas con lactancia o con el suministro de leche materna, tomarse unos días para no hacer nada más que relajarse con su bebé, crear vínculos afectivos y alimentarlo con frecuencia puede ser una excelente opción.