Gen yon anpil nan enfòmasyon sikile sou entènèt la ak medya sosyal sou ki jan yo trete li, men nou kounye a konnen anpil nan remèd sa yo se pa pi bon kou a nan aksyon. Se konsa, ki sa ki se yon ploje ak sa ki pi bon fason yo debarase m de li? Li sou yo chèche konnen!

Yon kannal ploge se yon zòn nan tete kote lèt koule vin anpeche. Tipikman, sa a pral vini sou piti piti epi sèlman afekte yon tete. Ou ta ka remake yon boul difisil nan zòn nan epi li ka sansib a manyen la. Li ka trè douloure lè ou tete oswa ponp, espesyalman pandan yon letan.

Ploge yo aktyèlman aktyèlman kanpe ki te etwat, swa soti nan anfle nan tisi mamifè alantou kanal la oswa etwat ki soti nan mikrobyoloji nan tete ke yo te soti nan balans.

Li pa yon ploje aktyèl nan lèt fè tèt di tankou souvan te panse. Sa a an reyalite se pa fizyolojik oswa anatomikman posib kòm kanal yo mikwoskòp ak entèwogatwa.

Akademi an nan Medikaman Bay tete dènyèman mete ajou pwotokòl mastis li yo epi li gen ladan enfòmasyon mete ajou sou kòman yo trete ploge. (Ploge aktyèlman tonbe sou yon spectre nan bagay sa yo ki ka rive lè ou gen enflamasyon tete.)

1. Ou ta dwe kontinye retire lèt nòmal. Ou pa vle bay tete twòp oswa eseye ponpe oswa eseye "vid" tete yo. Tout bagay sa yo pral fè se ranp moute pwodiksyon lèt ak lakòz plis konjesyon nan zòn nan ploge. Ou ka remake yon diminisyon nan ekipman pou nan tete a ak ploge an jiskaske li rezoud. Ekipman pou ou pral amelyore ankò yon lòt fwa ou rezoud enflamasyon an nan zòn sa a.

2. Ou vle diminye enflamasyon lè l sèvi avèk glas ak anti-enflamatwa OTC medikaman. Ou ka aplike imedyatman chalè nan zòn nan anvan bay tete oswa eksprime si ou ta renmen men chalè sou-lè l sèvi avèk aktyèlman ogmante enflamasyon nan zòn sa a pa ogmante sikilasyon san. Frèt la ka itilize pou 20 minit nan ant manje ak tou ede diminye doulè.

3. Fè masaj tete ki ka geri ou pou jwenn likid depase kite tete a. Sa a se pa yon masaj presyon wòdpòte oswa difisil masaj! Manyen dou (panse lè l sèvi avèk menm presyon an ou ta bèt kay chen ou oswa chat) k ap deplase nan direksyon pou bra yo. Objektif la nan masaj la se diminye ede, pa jwenn yon aktyèl "ploge" nan lèt deplase.

4. Si sentòm yo pa amelyore, vin pi mal, oswa ou devlope yon lafyèv oswa kò doktè rele doktè ou kòm sa a ka vle di li te pwogrese nan mastis.

Si ou regilyèman jwenn ploge kanpe li enpòtan yo travay avèk yon IBCLC yo nan lòd yo konnen kòz la rasin. Gen kèk bagay ki ka mennen nan kannal ploge yo gen ladan yo done, yon ti bebe oswa ponp ki pa efektivman retire lèt, oswa yon mikwòb tete ki soti nan balans. Rezoud pwoblèm nan kache kache ka ede ou anpeche kap vini ploge kache!

Ekri pa Nicole Schwartz